Gå videre til hovedindholdet

Indlæg

se her: Ny ebog om at slippe fri af angst fra Metahus. Spændende læsning, som du kan få kvit og frit i din indbakke. Få den her: www.metahus.dk/angsttrappen
Seneste indlæg
Du behøver ikke tro på, at det virker!! Kan det passe? Jeg havde for nylig en samtale med en mand, som overvejde forløb hos Metahus. Han havde det skidt og havde brug for hjælp, men havde også tidliger prøvet mere traditionel terapi som han sagde: "Vi snakkede meget om, hvordan jeg havde det - og det var rart". På trods af, at han nu sad med et voldsomt tilbagefald, så kunne han ikke slippe ideen om, at det skulle føles godt/rigtigt at gå i terapi. "Jeg har brug for at blive lyttet til, rummet, få gode råd, tale om mine problember og på den måde løse dem", sagde han. Jeg gik ham lidt på klingen og fortalte, at det kunne jeg godt forstå han synes var tiltalende og en del af det, kunne han også få her, men ikke det hele. Som jeg fortalte ham, så taler vi ikke så meget om problemerne i Metakognitiv terapi. Forskningen viser nemlig, at hovedproblemet i psykisk mistrivsel er overdrevent indre fokus og overdreven bearbejdning/opmærksomhed på
Slip din angst med metakognitiv terapi En nyere psykologisk metode viser meget lovende takter i angstbehandling. Videnskabelige studier peger på, at terapiformen er mere effektiv, sikrer bedre mod tilbagefald, samt virker hurtigere end andre terapiformer Rigtige mange danskere kæmper med angst - flere endn 100.000. Angst bevirker hvert år et stort antal sygemeldinger og sender mange på tidlig pension. Der findes en del forskellige tilgange til at behandle angst. En del virker et stykke af vejen, men for de fleste vekommende, sikrer de ikke tilstrækkeligt godt mod tilbagefald. Angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser herhjemme. Slip-Angsten anbefaler Metahus en klinik med speciale i angstbehandling. If. Adrian Well, ophavsmanden til den nye terapiform, som er udviklet og efterprøvet via videnskabelige studier, skyldes det, at man søger løsningen det forkerte sted. Det har været en almindeligt accepteret påstand i psykoterapien, at det er væsentligt at bearbejd