Du behøver ikke tro på, at det virker!!

Kan det passe?

Jeg havde for nylig en samtale med en mand, som overvejde forløb hos Metahus. Han havde det skidt og havde brug for hjælp, men havde også tidliger prøvet mere traditionel terapi som han sagde:

"Vi snakkede meget om, hvordan jeg havde det - og det var rart".

På trods af, at han nu sad med et voldsomt tilbagefald, så kunne han ikke slippe ideen om, at det skulle føles godt/rigtigt at gå i terapi.

"Jeg har brug for at blive lyttet til, rummet, få gode råd, tale om mine problember og på den måde løse dem", sagde han.

Jeg gik ham lidt på klingen og fortalte, at det kunne jeg godt forstå han synes var tiltalende og en del af det, kunne han også få her, men ikke det hele.

Som jeg fortalte ham, så taler vi ikke så meget om problemerne i Metakognitiv terapi.

Forskningen viser nemlig, at hovedproblemet i psykisk mistrivsel er overdrevent indre fokus og overdreven bearbejdning/opmærksomhed på tanker, følelser og kropsfornemmelser.

Derfor arbejder vi med at minimere netop dette - og det er det som giver både utroligt gode, hurtige og vedvarende resultater.

Og nej, du behøver ikke tro på, at det virker - erfaring er nemlig langt bedre. I stedet for at tro på det, så beslut at prøve den metakognitive vej af i fx en måned - og lad så resultaterne overbevise dig.

Og nej, det behøver ikke engang at være rart eller føles specielt godt at gå i terapi - bare det virker - altså virker i hverdagen derhjemme. Misforstå mig ikke, jeg gør alt hvad jeg kan, for at behandle og møde mine klienter så godt som overhovedet muligt. Men helt ærligt, hvem gider betale - gang efter gang - for at få en "rar" oplevelse, som ikke hjælper dem ud af deres mistrivsel effektivt og på den lange bane?

Jeg har ikke samvittighed til at bede nogen om det - derfor har vi ALTID hos Metahus et stædigt fokus på, at terapi skal virke - og vi måler på, om den gør det. Vi er ikke interesseret i synsninger, men reelle og varige forandringer i klienternes liv.

Motivationen i det terapeutiske arbejde ligger der - at se det virke, se mennesker genfinde frihed og tivsel i eget liv.

Vil du læse mere om den metakognitive terapi, så se her: www.metahus.dk/metakognitiv-terapi

Vil du løbende følge Metahus og have updates om metakognitiv terapi, så giv dem et "like" på Facebook.

www.facebook.com/metahus